Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2023
|
91,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2082 ккал
|
Жир: 96,87г | Белк: 114,48г | Углев: 189,23г.
Завтрак: Чай, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яичный Омлет, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Окей Брусника Замороженная, Global Village Облепиха Замороженная, Mokki Гранола Черника-Миндаль "Musikka&Manteli". Обед: Простоквашино Сметана 15%, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Куриные Грудки (Запеченые), Глобус Салат Редис Капуста, Картофель Отварной, Будь Здоров Айран , Глобус Смесь для Окрошки Мясная. Ужин: Нектарины, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние, Братья Караваевы Ролл с Тунцом, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Перекус/Другое: Финик, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Глобус Оладьи Куриные , Глобус Салат Редис Капуста, Увелка Ячневая Каша Отварная. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
