Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2023
|
92,7 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2130 ккал
|
Жир: 79,19г | Белк: 147,58г | Углев: 212,73г.
Завтрак: Ашан Клубника Свежая, Зеленоградское Творог 5%, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Франциск, Глобус Хлеб Чемпион, Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем, Окей Брусника Замороженная, Углече Поле Ряженка, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Гурман Салат Баклажаны Тушеные с Перцем, Увелка Ячневая Каша на Воде. Обед: Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Избенка Сырники Творожные 5%, Гурман Салат Баклажаны Тушеные с Перцем, Куриное Филе Жареное без Масла, Лэнд Тыква Запечёная, Увелка Ячневая Каша на Воде. Ужин: Финик, Абрикос, Клубника, Куриное Филе Жареное без Масла, Гурман Салат Баклажаны Тушеные с Перцем, Братья Караваевы Свекольник, Мистраль Бурый Рис Отварной. Перекус/Другое: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Глобус Хлеб Чемпион, Музей Коломенской Пастилы Марсельская Нуга, Беларусь Сыр Франциск, Зеленый Чай, Клубника, Зеленоградское Творог 5%. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
