Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2015
|
90,6 кг
Потеряно до сих пор: 21,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3675 ккал
|
Жир: 113,97г | Белк: 255,09г | Углев: 413,64г.
Завтрак: Арахисовая Паста Стандарт, Новая Изида Ряженка 3,2%, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Филе Индейки Запеченное(Моё), Calve Кетчуп Томатный, ITLV Оливковое Масло. Обед: Лук, Индолина Филе Грудки Индейки, Кабачок, Heinz Кетчуп Томатный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красный Сладкий Перец, Каждый День Гречка, Авокадо, Помидоры. Ужин: Арахисовая Паста Стандарт, Вкуснотеево Творог Легкий, BSN Syntha-6, Чистая Линия Мороженое Семейное Пломбир, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 0,5%. Перекус/Другое: для Всей Семьи Сметана 10%, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Творог (Обезжиренный). подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
