mountainman2- Журнал, 20 июн 23

Параметры Пользователя mountainman2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2023

88,5 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2023:

2169 ккал

Жир: 88,85г | Белк: 114,25г | Углев: 233,98г. Завтрак: Extra Virgin Olive Oil, Butter (Salted) , Salsa, Egg, L'oven Fresh Everything Bagel, Coffee, Season's Choice Hash Brown Patties. Обед: Rice with Beans, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Ужин: Provolone Cheese, Subway 6-Inch Italian BMT. Перекус/Другое: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Metamucil Fiber Capsules, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Fuji Apples. подробнее ...

2758 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mountainman2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mountainman2- Журнал, 20 июн 23

Оставить свой Комментарий

mountainman2-Изменение Веса