Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2023
|
81,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2486 ккал
|
Жир: 83,14г | Белк: 121,22г | Углев: 319,96г.
Завтрак: Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Медовая Долина Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Хлебный Дом Пряники Классические, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Американо. Ужин: Три Правила Домашний Компот, Каждый День Цветочный Мед, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Пшеничный Хлеб, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Стейк из Свинины или Котлета, Черешня, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Блины на Молоке, Черешня, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Абрикос, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Пшеничный Хлеб, Американо, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Американо. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
|
|
