Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2023
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 22 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1579 ккал
|
Жир: 64,87г | Белк: 74,15г | Углев: 137,30г.
Завтрак: Клубника, Травяной Чай, Сметана 20%, Запеканка творожная с рисом. Обед: Светаево Кефир 1%, Чистое Море Таранка Соломка с Перцем, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Огурец (с Кожурой), Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Сметана 20%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рассольник. Ужин: Светаево Масло Сливочное 82,5%, Global Village Грузди Соленые, Вернер Сосиски Сливочные, Картофель Отварной, Салат из помидоров и огурцов с.... Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Сахар, Сметана 20%, Клубника, Магнит Банан, Светаево Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anzhelika AngelY-Изменение Веса
|
