Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2015
|
90 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3616 ккал
|
Жир: 106,96г | Белк: 249,28г | Углев: 417,40г.
Завтрак: Арахисовая Паста Стандарт, ITLV Оливковое Масло, Calve Кетчуп Томатный, Филе Индейки Запеченное(Моё), Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Яйцо, Новая Изида Ряженка 3,2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%. Обед: Типо Плов(Фасоль, Рис, Курица, Горошек, Кукуруза) на 3П., Фасоль по Грузински (Своя), Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Авокадо, Каждый День Гречка, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Ужин: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Ясно Солнышко Каша Овсяная, BSN Syntha-6, Snickers Батончик. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Творог (Обезжиренный), для Всей Семьи Сметана 10%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
