Marina_Angel- Журнал, 15 июн 23

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023

54,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2023:

1453 ккал

Жир: 58,80г | Белк: 49,62г | Углев: 186,27г. Завтрак: Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Помидоры, Ого Хлебец с Луком, Эфко Йогурт "Liberty Yogurt" с Ананасом, Личи и Кокосом, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская. Обед: Коркунов Конфета. Ужин: Пить Кофе Тирамису, Смузи, Котлета Говяжья, Рис с Овощами, Сыр Российский, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кефир 2,5%, Сырой Овощ. подробнее ...

1952 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 15 июн 23

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса