Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023
|
52,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1933 ккал
|
Жир: 52,92г | Белк: 122,71г | Углев: 245,63г.
Завтрак: Лента Сгущенка, Олейна Подсолнечное Масло, Lozako Изолят Соевого Белка, Макфа Пшеничная Мука, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Магнит Банан, Яйцо Куриное. Обед: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки. Ужин: Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Сливочная Карамель, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Просто Азбука Ежевика Замороженная. Перекус/Другое: Умалат Сыр Сулугуни, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Молоко 1%, Абрико Сироп Малиновый. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Лена Колес-Изменение Веса
|
