Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2015
|
90,5 кг
Потеряно до сих пор: 21,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3594 ккал
|
Жир: 119,80г | Белк: 261,00г | Углев: 374,69г.
Завтрак: Красный Октябрь Какао Порошок, SAN 100% Pure Platinum Whey, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Яичный Белок, Овсянное Печенье с Изюмом и Клюквой (Моё), ITLV Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ичалка Сыр Диетический, Яйцо, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Банан, Филе Индейки Запеченное(Моё), Calve Кетчуп Томатный. Обед: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Каждый День Гречка, Авокадо, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Блинчики с Курицей (Свои), для Всей Семьи Сметана 10%. Ужин: Snickers Батончик, BSN Syntha-6, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог Легкий. Перекус/Другое: Natur Foods Финики, Dr. Korner Хлебцы Медовые, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). подробнее ...
|
Набралось 11,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
