Marina_Angel- Журнал, 14 июн 23

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2023

53,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2023:

1627 ккал

Жир: 67,28г | Белк: 81,08г | Углев: 186,90г. Завтрак: Волжский Пекарь Мини-Сушки с Солью, Петмол Сливки 11%. Ужин: Смузи, Борщ Вегетарианский, SPAR Студень из Говядины, Рис с Овощами, Prestige Тирамису, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Кефир 2,5%, Сливы, Сырой Овощ. подробнее ...

1517 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 14 июн 23

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса