Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2023
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1388 ккал
|
Жир: 59,39г | Белк: 125,28г | Углев: 114,03г.
Завтрак: Carbquik Complete Biscuit & Baking Mix, Fried Egg without Fat, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Обед: Watermelon , Celery , Frieda's Baby Bok Choy, Baby Carrots , Red Cabbage , Kale , Kirkland Signature Beef Loin Tri Tip Steak. Ужин: Skinnygirl Italian Dressing, Red Cabbage , Sweet Potato , Cauliflower , Chicken Thigh. Перекус/Другое: Dcm choc chip bars, Pure Protein Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Baby Carrots , Peanut Butter, Celery . подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
 Комментария
13 июн 23 написано членом: Anne Stephanie
|
13 июн 23 написано членом: Diana 1234
|
13 июн 23 написано членом: Redporchlady
|
13 июн 23 написано членом: Diana 1234
|
13 июн 23 написано членом: Wisco Soul
|
14 июн 23 написано членом: Diana 1234
|
You are welcome, Diana 1234. How is your diet going?
15 июн 23 написано членом: Anne Stephanie
|
Anne, I'm doing pretty good food wise. Eating lots of vegetables and protein. I like st 2 lbs but don't weigh again until Saturday. Thanks for checking on me!💜
15 июн 23 написано членом: Diana 1234
|
I am so glad to hear that. Optimization of the gut microbiota is a road to good health. I believed that your dietician was right when she or he sent a list of vegetables to you. Most of vegetables are prebiotics which our gut normal bacteria need to work for us. Your immune system is becoming stronger, and you will be happier. 💖
17 июн 23 написано членом: Anne Stephanie
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Diana 1234-Изменение Веса
|
