hobodon (호주부)- Журнал, 09 июн 23

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2023

61,3 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2023:

2658 ккал

Жир: 89,10г | Белк: 112,59г | Углев: 359,30г. Завтрак: 물미역, 감자볶음, 베이컨, 찜닭, 열무김치, 순두부찌개, 공기밥. Обед: 맛살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 고추장아찌, 파인애플, 김치전, 델몬트 포도 드링크, 돼지고기김치찌개, 김치, 돈까스, 버펄로 윙, 강된장, 나물비빔밥. Ужин: 하루견과 하루견과 블루베리, 루어팍 가염버터, 바로크 세이글, 삶은 계란, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 아시아 배. Перекус/Другое: 곶감, 사과, 네스프레소 캡슐커피, 바나나. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

대단하네요 ^^*

08 июн 23 написано членом: 앤 스테파니 희망 믿음 건강 행복 소망 사랑

감사합니다~ 그저께 저녁엔 너무 많이 먹었는데, 어제 저녁은 조금 가볍게 먹었더니 수월하게(다행히) 내려갔네요 ㅎㅎ

08 июн 23 написано членом: hobodon (호주부)

저는 아침식사를 더 많이 하고 있어요. 저녁식사가 가장 가볍구요. 😊

09 июн 23 написано членом: 앤 스테파니 희망 믿음 건강 행복 소망 사랑

정답이십니다 😊👍

10 июн 23 написано членом: hobodon (호주부)

고맙습니다. ^^*

10 июн 23 написано членом: 앤 스테파니 희망 믿음 건강 행복 소망 사랑


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 09 июн 23

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса