Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2023
|
92,1 кг
Потеряно до сих пор: 19,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2106 ккал
|
Жир: 60,40г | Белк: 112,47г | Углев: 284,67г.
Завтрак: Чай, Клубника, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Макфа Мюсли Ягоды и Корица, Окей Брусника Замороженная, Mokki Гранола Черника-Миндаль "Musikka&Manteli", Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой. Обед: Абрикос, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничная Каша. Ужин: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Кабачки Жареные, Пшеничная Каша. Перекус/Другое: Нектарин, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Хлеб-Пита Мини Пита с Куркумой и Отрубями, Чай, Клубника, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Чай, Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
