Bikini stav- Журнал, 16 фев 15

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2015

54,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2015:

1120 ккал

Жир: 52,23г | Белк: 109,84г | Углев: 50,56г. Завтрак: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Hershey's Шоколадный Сироп, 365 Дней Йогурт Вишня, Arnold Series Креатин Iron Cre3. Обед: Usplabs БЦА Modern BCAA, Курица Вареная. Ужин: Арахис, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Перекус/Другое: Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). подробнее ...

2253 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 29 минуты, Отдыхать - 5 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 16 фев 15

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса