AnnKuch- Журнал, 16 фев 15

Параметры Пользователя AnnKuch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2015

72,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2015:

1710 ккал

Жир: 63,41г | Белк: 95,89г | Углев: 196,29г. Завтрак: Говяжий Фарш, Макароны Отварные, Компот из Сухофруктов, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Желатин Пищевой. Обед: Свежевыжатый Морковный Сок, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Свежевыжатый Морковный Сок, Салат Морская Ракушка. Ужин: Слобода Майонез Оливковый 67%, Pure Protein Whey Protein. Перекус/Другое: Вишневый Компот, Курага, Ironman Батончик. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Бег - 10 км/ч - 25 минуты, прогулка с санками - 1 час, степ-аэробика (средняя интенсивность) - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnKuch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnKuch- Журнал, 16 фев 15

Оставить свой Комментарий

AnnKuch-Изменение Веса