Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2023
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1339 ккал
|
Жир: 50,35г | Белк: 132,14г | Углев: 83,15г.
Завтрак: Watermelon , Grape Tomatoes, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Kale , Egg White , Egg, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Обед: Great Value Fat Free Ranch, Costco New York Strip Steak, Parmesan Cheese (Shredded) , Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Kale , Apples . Ужин: Asparagus , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Перекус/Другое: Honey , Blueberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Baby Carrots , Boiled Egg, America's Choice Natural Walnuts. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Another joy of steroids, weight gain for me 🙄 I ate like I was possessed by gluten spirit. Nice you maintained.
05 июн 23 написано членом: StormsGirl
|
I'm trying hard but it is hard as you know! I'm just stuffing myself full of veggies!!💜
05 июн 23 написано членом: Diana 1234
|
05 июн 23 написано членом: Diana 1234
|
Good for you on all the veggies! I need to incorporate more in my daily diet.
06 июн 23 написано членом: Redporchlady
|
06 июн 23 написано членом: bearnoggin
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Diana 1234-Изменение Веса
|
