Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2023
|
92,3 кг
Потеряно до сих пор: 19,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2094 ккал
|
Жир: 93,80г | Белк: 108,78г | Углев: 214,54г.
Завтрак: Магнит Слива, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Финик, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Из Углича Ряженка, Global Village Облепиха Замороженная, Окей Брусника Замороженная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Огурец (с Кожурой), Глобус Картофельные Котлеты, Глобус Оладьи Куриные , Увелка Ячневая Каша Отварная. Ужин: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пышка Хлеб Бородинский, Aristocrat Old Сыр Швейцарский, Чай, Облепиха, Окей Брусника Замороженная, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Глобус Салат Редис Капуста, Увелка Ячневая Каша Отварная, Будь Здоров Айран , Глобус Смесь для Окрошки Мясная. Перекус/Другое: Aristocrat Old Сыр Швейцарский, Зеленый Чай, Финик, ВкусВилл Кокосовое Масло, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
