Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2023
|
73,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2508 ккал
|
Жир: 139,80г | Белк: 122,48г | Углев: 191,16г.
Завтрак: Raisins, Banane, Aoste Coppa. Обед: Macaron, Thiriet Opéra, Notre Jardin Haricots Plats Coupés, Cornichons, Glaces à la Vanille, Salade de Fruits, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Taboulé, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Viande de Dinde, Merguez, Chipolatas, Mortadelle, Aperol Spritz, Jambon Cru, Aoste Coppa, Saucisson Sec, Mozzarella, Tomates Cerises, Olives Vertes, Apéricube Apéricube, Belin Chipster. Ужин: Abricots, Pêches, Oranges. Перекус/Другое: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%. подробнее ...
|
|
1852 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 4 минуты, Приседания - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
