IVS_sergey- Журнал, 04 июн 23

Параметры Пользователя IVS_sergey | < Предыдущая Запись |Следующий >

На радостях случился субботний алкозажор с друзьями :/

118,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 28,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2023:

1925 ккал

Жир: 86,76г | Белк: 71,64г | Углев: 218,00г. Завтрак: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Мини Багет, President Сыр Чечил Спагетти, Окраина Сосиски Сливочные, Омлет или Яичница с Сыром. Обед: Теремок Морс Клюквенный, Стардог!s Французский Хот-Дог, Кукуруза Вареная. Ужин: Черешня, Огурец (с Кожурой), Майонез, Сервелат, Пшеничный Хлеб. Перекус/Другое: Сыр Гауда, Пятерочка Мини Багет. подробнее ...

3820 ккал

Упражнение: Баскетбол - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IVS_sergey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IVS_sergey- Журнал, 04 июн 23

Оставить свой Комментарий

IVS_sergey-Изменение Веса