Bikini stav- Журнал, 13 фев 15

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Углями залило... Ожидаемо...

55,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2015:

1650 ккал

Жир: 72,48г | Белк: 61,51г | Углев: 194,09г. Завтрак: Arnold Series Креатин Iron Cre3. Обед: Морковь, Кабачки, Сладкий Красный Перец, Говядина. Ужин: Usplabs БЦА Modern BCAA, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Арахис. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Конфета, Hershey's Шоколадный Сироп, Апельсин, Ряба Майонез Провансаль, Borges Макароны Паста Farfalle, Огурец (с Кожурой), Капуста. подробнее ...

2073 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

от 150 гр углей?

13 фев 15 написано членом: Yanatrain

Да =) И плюс креатин, но все равно вес падает потихонечку.

13 фев 15 написано членом: Bikini stav

Надюш, у тебя чередование что ли? Ни фига ты крутая! Самое ужасное, наверное, - чередовать) проще есть одно и то же каждый день)

13 фев 15 написано членом: Sasha_Semenko

Sasha_Semenko да на БУЧ меня посадил, это не сложно =) Все не сложно есть есть цель и вкусняшки- говняшки=)))))

20 фев 15 написано членом: Bikini stav


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 13 фев 15

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса