|
25,6% жира, 36,6% мышц.
Питание под контролем, держим курс в страну стройности и спортивности.
А пока наблюдение - чисто психологически безмышечным людям приятнее худеть, т.к. объёмы резво уходят, на душе радостно и тд. А когда у тебя много мышц, лишний жир сразу делает из тебя кобылу :(( и радостно будет только тогда, когда почти дохудею.
|
59,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1453 ккал
|
Жир: 56,29г | Белк: 112,36г | Углев: 124,96г.
Завтрак: Домик в деревне Творог 0,2%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Икра Трески, Яичный Белок, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая, Простоквашино Молоко Отборное, Дикси Сыр Голландский, Лаваш. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
