Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2015
|
50,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3292 ккал
|
Жир: 80,59г | Белк: 142,67г | Углев: 338,38г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, На Зубок Финики Сушеные, Вологжанка Пахта, Мистраль Овсяные Отруби. Обед: Куриное Филе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Ужин: Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Кинг Наггетс (6), Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Тендеркрисп, Leffe Пиво Темное, Тыквенные Семечки, На Зубок Финики, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Спартак Батончик Мюсли, 100% Кленовый Сироп, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Бахетле Оладьи Овощные из Брокколи, Магнит Яблоко. подробнее ...
|
|
1515 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katya Belyakova-Изменение Веса
|
