Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2023
|
92,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2129 ккал
|
Жир: 101,47г | Белк: 119,53г | Углев: 188,15г.
Завтрак: Меридиан Палтус Холодного Копчения, Щелковохлеб Сельский Хлеб, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Лаваш Тонкий, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо, Мясновъ Кефир Термостатный 3,2%, Окей Брусника Замороженная, Mokki Гранола Черника-Миндаль "Musikka&Manteli", Рис Отварной. Обед: Ашан Филе Куриное Запеченое, Приготовленная Тыква, Приготовленная Чечевица, Щелковохлеб Сельский Хлеб, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками. Ужин: Пятерочка Груша Желтая, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое, Финик, Зеленый Чай, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Лаваш Тонкий, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Kerakur Баклажаны Жареные, Макфа Макароны Отварные. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
