Guln@zka- Журнал, 31 май 23

36,7 % жира
44,7 % воды
42 кг мышц (2 тип)
1377 ккал
45
4,5

НУ ЗДРАВСТВУЙ ЦИФРА 6!))) ТЕПЕРЬ ИДУ К ЦИФРЕ 5.
ЧТОБЫ БЫЛО 59,9)

69,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг.    Еще предстоит сделать: 9,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1113 ккал

Жир: 38,00г | Белк: 85,58г | Углев: 102,97г.   Завтрак: Продпоставка Хлебцы Кукурузные Безглютеновые с Морской Солью, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Магнит Апельсин, Финики, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара. Обед: Сухие Цельные Семена Кунжута, Свое Наше Бифидок, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Чеснок , Помидоры, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хлебопек Мариинский Хлеб, Белорусское Масло Топлёное (Луговое). Ужин: Магнит Треска Атлантическая Филе. подробнее ...