Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2015
|
90 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3590 ккал
|
Жир: 117,49г | Белк: 248,74г | Углев: 384,22г.
Завтрак: Calve Кетчуп Томатный, SAN 100% Pure Platinum Whey, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Филе Индейки Запеченное(Моё), Яичный Белок, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, ITLV Оливковое Масло, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Ичалка Сыр Диетический, Яйцо, Овсянное Печенье с Изюмом и Клюквой (Моё). Обед: Филе Индейки Запеченное(Моё), Приготовленная Квашеная Капуста, Типо Плов(Фасоль, Рис, Курица, Горошек, Кукуруза) на 3П., Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Красный Сладкий Перец, для Всей Семьи Сметана 10%, Авокадо, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные. Ужин: Chello Какао Печенье с Ванильным Кремом, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог Легкий. Перекус/Другое: Миндаль, Фундук, Творог (Обезжиренный), Овсянное Печенье с Изюмом и Клюквой (Моё). подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
