Autumn Pearl- Журнал, 12 фев 15

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2015

63,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2015:

1537 ккал

Жир: 51,88г | Белк: 110,39г | Углев: 151,83г. Завтрак: Рублевский МПЗ Пера Нежная по-Французски, Перекресток Хлеб Скандинавский. Обед: Помидоры, Личи, Кунжутное Масло, Спагетти, Куриное Филе. Ужин: Blue Dragon Устричный Соус, Кунжутное Масло, Hortex Фасоль Стручковая, Белый и Дикий Рис, Куриное Филе. Перекус/Другое: Ашан Сыр Алтайский, Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадное Печенье, Яблочный Пирог, Вкуснотеево Творог 0,5%. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 12 фев 15

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса