Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2023
|
61,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1890 ккал
|
Жир: 57,98г | Белк: 77,81г | Углев: 263,94г.
Завтрак: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 아시아 배, 바로크 세이글, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Обед: 코스트코 자왕무시, 양파장아찌, 토마토, 선키스트 매실, 고구마튀김, 새우 튀김, 메밀국수, 미소된장국, 김밥, 새우초밥, 계란초밥, 참치초밥, 연어초밥, 광어초밥. Ужин: 피클, 펩시 제로 슈거 라임향, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 콤비네이션피자. Перекус/Другое: 커피, 제스프리 제주 골드키위, 커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 사과. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|
