Gabi3x- Журнал, 27 май 23

Вииии, после "интересных" дел вес начал уходить 🥰 какое счастье, очень хочу к ДР весить 76кг 😝
оно у меня 8июня 🥰
отмечать буду 9 и 10, 10го считать ккал не выйдет, попробую примерно и надеюсь обратно не набрать 😅

78,7 кг Потеряно до сих пор: 29 кг.    Еще предстоит сделать: 18,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1580 ккал

Жир: 59,78г | Белк: 57,06г | Углев: 206,01г.   Завтрак: Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Приготовленная Спаржа (Свежая), Жареное Яйцо. Обед: Пекинская Капуста, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Ужин: Ehrmann Пудинг с Соленой Карамелью . Перекус/Другое: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Protein Rex Collagen Bar Rexy Night Nuts Tango, Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви, Клементины, Milk Republic Пломбир с Ароматом Ванили в Оболочке из Фруктового Льда. подробнее ...