alesha0009- Журнал, 27 май 23

Параметры Пользователя alesha0009 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2023

71 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2023:

1474 ккал

Жир: 50,81г | Белк: 73,61г | Углев: 181,90г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Пятерочка Груша Сезонная . Обед: Рафаэлло Конфета, Красная Цена Молоко 2,5%. Ужин: Пестравка Сырок Творожный, Санта Бремор Креветки в Заливке, Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Лапша с Креветкой Mama , Purys Лимонад Клубника Абрикос, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Перекус/Другое: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Лента Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг. подробнее ...

2127 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alesha0009-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alesha0009- Журнал, 27 май 23

Оставить свой Комментарий

alesha0009-Изменение Веса