Натали Рыжик 😻😻😻...- Журнал, 24 май 23

Параметры Пользователя Натали Рыжик 😻😻😻... | < Предыдущая Запись |Следующий >

после вечерней ОФП и ужина в 22.00.....

66,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2023:

1411 ккал

Жир: 56,40г | Белк: 107,40г | Углев: 127,49г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Обед: Сельский Дом Тофу с Морской Капустой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Ужин: Бирский Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Стерлитамак Творог 0%. Перекус/Другое: Помидоры, Яблоки Бабушки Смит, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

А,и на свой поздний ужин я с огромным удовольствием налопалась квашеной капусты 😋 - так что отёк утром вполне логичен 😁

23 май 23 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...

Наташа,получается организм всё равно выходит на какой-то свой вес и пару тройку кило туда-сюда гоняет. Даже не представляю что я должна была бы сделать сейчас,если бы решила ещё скинуть 5-10кг. Только если вообще не есть🤪

24 май 23 написано членом: Mаpишка

Mаpишка, тогда получается, что для моего организма комфортно жить в весе 63-66🤔🤔🤔

24 май 23 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Натали Рыжик 😻😻😻...-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Натали Рыжик 😻😻😻...- Журнал, 24 май 23

Оставить свой Комментарий

Натали Рыжик 😻😻😻...-Изменение Веса