Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2023
|
77,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 22,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1049 ккал
|
Жир: 53,31г | Белк: 90,79г | Углев: 50,43г.
Завтрак: NL International DrainEffect Green, Травяной Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо, Делси Форель Слабосоленая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, То, Что Надо! Геркулес , Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Обед: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Сыр Российский, NL International DrainEffect Green, Зеленый Чай, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Редис, Ашан Бедро Индейки Гриль . Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 2,5%, Energy Smart Манго. подробнее ...
|
|
2467 ккал
|
Упражнение:
Кормление Грудью - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анна Козяева-Изменение Веса
|
