arealsilk0201- Журнал, 23 май 23

Параметры Пользователя arealsilk0201 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2023

59,7 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2023:

1507 ккал

Жир: 51,49г | Белк: 113,99г | Углев: 149,05г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Груша Желтая, Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Деревенская Жизнь Творог 5%. Обед: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис, Лента Баклажаны в Аджике. Ужин: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Чеснок, Брест Литовск Сметана 15%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Клубника, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный . подробнее ...

2407 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arealsilk0201-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arealsilk0201- Журнал, 23 май 23

Оставить свой Комментарий

arealsilk0201-Изменение Веса