Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2023
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1783 ккал
|
Жир: 50,74г | Белк: 185,67г | Углев: 142,11г.
Завтрак: Молочная Станция Творог 0%, Националь Кокосовая Стружка, Абрико Топпинг Карамель, Станция Молочная Творог 5%, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный, Творог из Замороженного Кефира, Яичный Белок, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Кофе, Оливковое Масло, ООО Миофарм Псиллиум. Обед: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Йогурт Домашний, Maggi Универсальная Приправа, Яичный Белок, Куриное Филе, Кабачок. Ужин: Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья Геркулес, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Красная Цена Творог 1,8%, Псиллиум Цельный, Разрыхлитель Теста, Fit Parad Сахарозаменитель, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Haas Ванилин, Яичный Белок, Сыворотка, Яблоко. Перекус/Другое: Cheese House Сыр Гауда 20%, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nataliterent85-Изменение Веса
|
