AnnKuch- Журнал, 09 фев 15

Параметры Пользователя AnnKuch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2015

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2015:

927 ккал

Жир: 25,25г | Белк: 65,00г | Углев: 112,48г. Завтрак: Морозко Блины с Мясом, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%, SPAR Спаржа по-Корейски. Обед: Варенье, Желатин Пищевой. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Перекус/Другое: Кефир (Обезжиренный). подробнее ...

3199 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 10 минуты, Беговая Дорожка - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Круговая Тренировка - 50 минуты, функциональный тренинг - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnKuch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnKuch- Журнал, 09 фев 15

Оставить свой Комментарий

AnnKuch-Изменение Веса