Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2023
|
91,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 27,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1692 ккал
|
Жир: 74,58г | Белк: 139,55г | Углев: 106,68г.
Завтрак: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Подсолнечное Масло, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное, Антон Палыч Сыр Полесский 30%, Помидоры, Морковь, Пекинская Капуста, Лаваш Тонкий, Домик в деревне Сметана 10%. Обед: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Махеевъ Горчица Русская, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Антон Палыч Сыр Полесский 30%, Куриное Филе Вареное, 6 Соток Кукуруза. Ужин: Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Укроп. Перекус/Другое: Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel , Coffee Like Латте (300мл), Красное Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kiseleva_irina84-Изменение Веса
|
