Ясно-солнышко- Журнал, 19 май 23

Параметры Пользователя Ясно-солнышко | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2023

87,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2023:

1824 ккал

Жир: 53,98г | Белк: 137,82г | Углев: 194,58г. Завтрак: Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Дружба Сыр Плавленый, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Fine Life Перепелиное Яйцо. Обед: Пятерочка Помидоры, Кировский Филе Пангасиуса, Рис Отварной. Ужин: Клубника, Шаурма с Курицей. Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Милушка Молоко 2,5%, King Protein Изолят Соевого Белка, Сладкая Булочка. подробнее ...

2402 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ясно-солнышко-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ясно-солнышко- Журнал, 19 май 23

Оставить свой Комментарий

Ясно-солнышко-Изменение Веса