Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2023
|
93,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2118 ккал
|
Жир: 77,14г | Белк: 100,87г | Углев: 293,70г.
Завтрак: Нектарин, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Салдуми, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Глобус Лаваш Армянский Тонкий Премиум, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Салдуми, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Глобус Лаваш Армянский Тонкий Премиум, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, Mokki Гранола Черника-Миндаль "Musikka&Manteli", Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Увелка Ячневая Каша Отварная. Обед: Нектарин, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Зеленый Листовой Салат, Глобус Лаваш Армянский Тонкий Премиум, Огурец (с Кожурой), Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Петелинка Филе Куриное с Овощами , Увелка Ячневая Каша Отварная. Ужин: Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Финик, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жизнь Март Ризони с Курицей и Шпинатом в Сливочном Соусе, Глобус Лаваш Армянский Тонкий Премиум, Хлеб Насущный Суп Овощной. Перекус/Другое: Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебное Местечко Хлеб Салдуми, Финик, Братья Караваевы Круассан с Лососем, Асеньевская Ферма Айран, Простоквашино Сметана 10%, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
