Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2023
|
93,6 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1996 ккал
|
Жир: 76,18г | Белк: 100,37г | Углев: 231,82г.
Завтрак: Нектарин, Рижский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Салдуми, Зеленый Чай, Глобус Лаваш Армянский Тонкий Премиум, Глобус Лаваш Армянский Тонкий Премиум, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, Mokki Гранола Черника-Миндаль "Musikka&Manteli", Увелка Ячневая Каша Отварная. Обед: Нектарин, Глобус Лаваш Армянский Тонкий Премиум, Огурец (с Кожурой), Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Миндаль Филе Куриное с Овощами, Увелка Ячневая Каша Отварная. Ужин: Rikrem Сыр Пармезан, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Крупская Шоколад Особый, Чай Несладкий, Финик, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Глобус Лаваш Армянский Тонкий Премиум, Глобус Лаваш Армянский Тонкий Премиум, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Глобус Лаваш Армянский Тонкий Премиум, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Куриное Филе с Овощами, Увелка Ячневая Каша Отварная, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Перекус/Другое: Рижский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Салдуми. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
