Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2023
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2625 ккал
|
Жир: 62,66г | Белк: 165,42г | Углев: 349,55г.
Завтрак: Dopdrops Кешью Паста Ореховая, Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Мистраль Манка, Яйцо, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Pan-Asian Кокосовое Молоко 5-7%, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой . Обед: Макфа Перловка, Сметана 15%, Картофель Молодой, Соленые Огурцы с Укропом, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Оливковое Масло. Ужин: Голубика, Zero Ванильный Сироп, Valio Молоко 0,05%, Магнит Банан. Перекус/Другое: Бондюэль Молодой Горошек, Дело Вкуса Карпаччо из Птицы, Щебекинская Макароны, Оливковое Масло. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Светлана, добрый день 🌺 вы ранее писали, что контролировали сахар и клетчатку. Подскажите пожалуйста, за какую цифру нельзя выходить по сахару и какую набирать по клетчатке? Фрукты сразу много сахара добавляют 🙈 благодарю 🙏
16 май 23 написано членом: Анюта1500
|
Анюта, добрый день. Я не переступаю планку в 50 гр по сахару
16 май 23 написано членом: sveta2000651
|
Анюта, по клетчатке стараюсь от 20
16 май 23 написано членом: sveta2000651
|
16 май 23 написано членом: Анюта1500
|
Анюта, не за что, рада помочь 🌹🤗
16 май 23 написано членом: sveta2000651
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sveta2000651-Изменение Веса
|
