Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2023
|
93,2 кг
Потеряно до сих пор: 18,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1821 ккал
|
Жир: 56,63г | Белк: 125,85г | Углев: 206,48г.
Завтрак: Зеленый Чай, Финик, Mokki Гранола Черника-Миндаль "Musikka&Manteli", Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Глобус Лаваш Армянский Тонкий Премиум, Помидоры, Клюква, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Омлет или Яичница, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Обед: Глобус Лаваш Армянский Тонкий Премиум, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Овощами, Увелка Каша Пшеничная на Воде , SPAR Филе Индейки Запечённое, Мистраль Булгур Приготовленный . Ужин: Rikrem Сыр Пармезан, Rikrem Сыр Пармезан, Глобус Лаваш Армянский Тонкий Премиум, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Глобус Лаваш Армянский Тонкий Премиум, Finn Crisp Сухарики Ржаные с Кунжутом и Отрубями, Куриное Филе с Овощами, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, НК Сити Суп Овощной. Перекус/Другое: Рижский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Салдуми, Зеленый Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Это Лето Творог 5%, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Рижский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Салдуми. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
