arealsilk0201- Журнал, 15 май 23

Параметры Пользователя arealsilk0201 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2023

60,8 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2023:

1516 ккал

Жир: 53,32г | Белк: 127,00г | Углев: 130,69г. Завтрак: Пятерочка Груша Желтая, Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Яйцо. Обед: Киприно Сыр Лайт 15%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Квашеная Капуста, Морской Окунь, Макароны Отварные. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чеснок, Помидоры, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный . Перекус/Другое: Перекресток Апельсины, Protein Rex Брауни Шоколадный. подробнее ...

2412 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arealsilk0201-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arealsilk0201- Журнал, 15 май 23

Оставить свой Комментарий

arealsilk0201-Изменение Веса