Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2023
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1567 ккал
|
Жир: 39,09г | Белк: 143,81г | Углев: 161,59г.
Завтрак: Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Русский продукт Геркулес Традиционный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Роскар Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Geneticlab Протеин Натуральный . Обед: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Ужин: Краснокочанная Капуста, Редис, Капуста Белокочанная, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Пшеничная Крупа, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Уксус, Сода, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Sveza Брынза Нежная, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Роскар Яичный Белок, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Морковь, Аратай Мука Рисовая Цельнозерновая, Geneticlab Протеин Натуральный . подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
