Fred888- Журнал, 07 май 23

Параметры Пользователя Fred888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2023

73,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2023:

2252 ккал

Жир: 70,94г | Белк: 95,09г | Углев: 321,30г. Завтрак: Banane, Saint Azay Jambon Cru Italien. Обед: Baklava, Fraises, Poires, Sponge Cake, Crevette, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Ужин: Framboises, Mandarine, Raisins, Sponge Cake, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Baguette, Ketchup, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Frites Faits Maison. Перекус/Другое: Marque Repère Chocolat au Lait. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Пресс - 3 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Силовая Тренировка - 4 минуты, Приседания - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fred888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fred888- Журнал, 07 май 23

Оставить свой Комментарий

Fred888-Изменение Веса