Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2023
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2242 ккал
|
Жир: 62,05г | Белк: 79,24г | Углев: 345,46г.
Завтрак: 미역, 열무김치, 어묵조림, 동원 비엔나소세지, 조미김, 방울 토마토, 계란찜, 삶은오징어, 김치국, 공기밥. Обед: 잡채, 사과, 야채샐러드 (드레싱없이), 떡갈비, 김치, 군만두, CJ 짜장소스, 소고기국, 밥. Ужин: 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 호밀빵, 아시아 배, 시노베 구드브랜드 브라운치즈. Перекус/Другое: 해태 코코팜 피치핑크 복숭아, 동아제약 박카스, 동아제약 박카스, 아시아 배. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|
