baceva- Журнал, 01 май 23

1.05.23
Рука п. - 24,5
Рука л. - 25
Грудь - 79
Талия - 61
Живот - 73
Ягодицы - 86
Бедро п. - 48
Бедро л.- 49
Икра п. - 31,5
Икра л. - 32
Вес - 51,3

51,3 кг Потеряно до сих пор: 7 кг.    Еще предстоит сделать: 2,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1438 ккал

Жир: 47,70г | Белк: 109,15г | Углев: 144,39г.   Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Bootybar Crunch Coconut Cookies, Global Village Вишня Замороженная, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Магнит Овсянка. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Пятерочка Банан, Агент-Продукт Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Ужин: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Авокадо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. подробнее ...