|
85/67/87
86,5/51,5
|
53,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2519 ккал
|
Жир: 43,09г | Белк: 161,48г | Углев: 360,33г.
Завтрак: Магнит Банан, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Рот Фронт Батончик Номер 1, Голубика, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Яйцо. Обед: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Любятово Хлебцы с Отрубями, Магнит Банан, Помидоры, Кальве Черри Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Голден Яблоко, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Товарищи! Тут нечего лайкать. Я опять в воде проеб@ла 600 г. И полсантиметра жопы. Несмотря на вчерашнюю еду, которую вы видели и ужасались, как это можно съесть😔
27 апр 23 написано членом: nancy ya
|
Я сочувственно лайкаю! Интересно (хотя я и догадываюсь), что говорит тренер про воду на наборе.
27 апр 23 написано членом: Siyanie
|
Вера, его бы воля, он бы давно воду в бассейне спустил 😂
27 апр 23 написано членом: nancy ya
|
Это объем под мышками. Это не грудь. Плавала вчера много, спина на пампе ещё
27 апр 23 написано членом: nancy ya
|
Настя, почему-то так я и думала 🙂
27 апр 23 написано членом: Siyanie
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
