Bikini stav- Журнал, 29 янв 15

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2015

56,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2015:

1660 ккал

Жир: 59,62г | Белк: 113,81г | Углев: 165,21г. Завтрак: Pamir-Travel Шелковица с Миндалем, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Миндаль. Обед: Мандарины, Elmika Отруби Пшеничные Хрустящие, Bonduelle Зеленый Горошек Classique, Hame Паштет из Гусиной Печени. Ужин: Pamir-Travel Шелковица с Миндалем, Isopure Zero Carb Tropical Протеин, Olimp Sport Nutrition ISO, Мандарины. Перекус/Другое: Конфета, Лента Сельдь с Картофелем и Луком. подробнее ...

2134 ккал

Упражнение: Калланетика - 10 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 29 янв 15

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса