Alenskryt- Журнал, 29 янв 15

Параметры Пользователя Alenskryt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2015

59,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2015:

1716 ккал

Жир: 54,33г | Белк: 50,67г | Углев: 264,95г. Завтрак: Льняное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка с Мясом, Омлет или Яичница с Колбасой, Сахар, Кофе. Обед: Bonduelle Огурцы Маринованные, Хлеб, Гречка с Мясом, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Блинчики. Перекус/Другое: Мёд, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко, Мажор Вишня Мажор Вишня, Roshen Бешеная Пчелка, Овсяное печенье - все буде добре. подробнее ...

2018 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа и 30 минуты, Кардио - 18 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 35 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 37 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alenskryt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alenskryt- Журнал, 29 янв 15

Оставить свой Комментарий

Alenskryt-Изменение Веса