Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2023
|
94 кг
Потеряно до сих пор: 18 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2103 ккал
|
Жир: 67,90г | Белк: 129,34г | Углев: 233,89г.
Завтрак: Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Волжский Пекарь Кулич Праздничный, Это Лето Творог Пластовой 5%, Кулич Пасхальный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе с Молоком, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Капуста Тушеная, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей, Гречка Отварная. Обед: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Мини-Пита, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, SPAR Котлета Куриная Нежная , Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Финик, Уже Готово Салат с Огурцами и Садовыми Травами, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Запеченная или Жареная Камбала. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , ООО Биопак Дыня Канталупа Цукаты, Глобус Сыр Фурм Де Амбер, Greenfield Зеленый Чай, Глобус Сыр Фурм Де Амбер, ВкусВилл Мини-Пита, Filippo Berio Соус Песто Классический, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Мини-Пита. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
